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酸奶搭配集锦

2019-03-11    新闻资讯  

酸奶是我们生活中经常吃到的一种食物,营养、瘦身又美味,可是酸奶单吃,总觉得有点枯燥,所以我们应该搭配一些其他食物

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酸奶+水果

应该许多爱美女士都会这样搭配吃,很是简单,并且还能起到美容瘦身的效果,把水果切成小块,和酸奶搅拌在一起就可以了,特别要提一下的是,把香蕉冷冻后放在酸奶里,很是好吃

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酸奶+饼干

最喜欢把酸奶和奥利奥牛奶味饼干放在一起吃,最好是把酸奶冷冻一段时间,再把放几块饼干进去

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酸奶+麦片

现在市面上琳琅满目的水果坚果麦片,种类繁多,但其实味道都是差未几的,选择一种自己喜欢的,和酸奶泡在一起吃,又能填饱肚子,热量也比较低

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酸奶+吐司

早上吃吐司的时候,如果没有其他饮品,未免显得很枯燥,这时,我们可以舀几勺酸奶,涂在吐司上,再放几颗葡萄干

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酸奶+红豆

我们可以将红豆煮熟,待红豆冷却之后,和酸奶一起放入冰箱冷藏,如果觉得味道不敷甜,可以加点蜂蜜

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