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心情欠好?喝点酸奶!

2019-04-24    新闻资讯  
有时候,常 ;崂硐胱乓悄芑氐叫∈焙蚨嗪,纯粹没懊恼,有时哪怕获得一颗苹果,都能开心好一会。再看现在,虽然生活水平高了,但不开心的时候总多过于开心的时候。

       说也奇怪,我感受我的生活是灰色,但一个同事却总是一天天乐呵呵的,觉得生活还很不错。我问过她为什么总是那么开心,她说因为我喜欢喝酸奶呀~我体现深深的怀疑,怎么可能嘛。我知道酸奶能补钙、能调理肠胃,什么时候又有了让人开心的功效了?

       同事立马百度出一篇文章,文中荷兰研究者让20名受试者连续4周每天服用多种益生菌。结果,这些受试者主观感受明显更乐观,伤心情绪更少。益生菌普遍保存于酸奶、泡菜等食物中,这些“好”细菌向来被认为有益免疫系统健康,还能减轻消极情绪。同事说你要照旧不信的话,你就和我一样,每天累的时候喝杯酸奶试试看!


     还别说,从开始喝酸奶以后心情是有变得开朗。当我看到身边同事心情欠好时,我会邀请他(她)一起喝瓶酸奶~这个步伐你也可以试试!
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