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春天喝酸奶有奇效,别说你不知道!

2020-04-08    新闻资讯  

春暖花开,草长莺飞 。闲暇时光约几个闺蜜,一起享受可口美食搭配香醇酸奶,春日也变得格外明媚 。

酸奶是我们日常生活中经?梢院鹊降囊,我们知道其富含大宗的益生菌,可以增加肠道有益菌群,对调治肠道健康很是重要 。

其实,春季喝酸奶不但有以上这些功效,另有一些更奇特的功效呢~且听小嘉跟你说!

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和普通牛奶相比,酸奶中的卵白质更易吸收 。别的酸奶中乳酸还能抑制有害微生物的滋生,增进胃肠的蠕动和消化液的排泄,提高矿物质的吸收率 。

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乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶” 。在牛奶发酵成为酸奶的历程中,乳糖部分酿成乳酸和其他有机酸,可减少乳糖不耐受的问题 。另外,乳酸菌自己也会爆发大宗的“乳糖酶”,资助人体消化乳糖 。

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春季来了,蜜蜂开始授粉,所以,花粉过敏的许多 。研究结果显示,每天多吃富含活性乳酸菌的食品,能一定水平上缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状 。

没想到春季喝酸奶竟然有这么多利益吧?嘿嘿~小编就问你慌不慌?哎呀,不说了,俺要去喝酸奶喽~

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